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Alimentación

Comer alimentos de origen vegetal puede prevenir la demencia

Es lo que asegura un estudio de la Universitat de Barcelona (UB) y del Centro de Investigación Biomédica en Red de Fragilidad y Envejecimiento (Ciberfes), que sostiene que una dieta
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Cuidemos la salud mental de nuestros mayores

Como seguro ya te habrás dado cuenta por las secuelas psicológicas que ha dejado el COVID-19, es igual de importante cuidar la salud física que la mental. Y es que,
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Expertos recomiendan comer vegetales para reforzar la vacuna del COVID-19

Expertos recomiendan comer vegetales para reforzar la vacuna del COVID-19

Es lo que recomiendan los investigadores, que sostienen que las vacunas contra el COVID-19 deberían reforzarse con una dieta basada en vegetales para reducir la morbilidad y la mortalidad relacionadas
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Cómo disfrutar de la comida en la tercera edad

Cómo disfrutar de la comida en la tercera edad

Poco a poco, la sensación en el gusto y olfato, así como visión en la tercera edad, se van viendo mermadas, afectando también al disfrute de la comida y provocando
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El poder de la fruta

El poder de la fruta

En la fruta encontramos un gran aporte de fibra, uno de los componentes que convierten a este alimento en una ayuda muy valiosa para nuestra salud, junto a las vitaminas
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Cómo ayudar a prevenir la obesidad en los mayores

Cómo ayudar a prevenir la obesidad en los mayores

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad se ha casi triplicado desde 1975 y cada año se cobra miles de vidas, que se podrían evitar. Hay dos
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Cómo ayudan las proteínas a la salud de los mayores

Cómo ayudan las proteínas a la salud de los mayores

Las proteínas son muy importantes para nuestro organismo porque son el principal componente estructural y funcional de las células, y son grandes moléculas formadas a partir de aminoácidos. Suponen aproximadamente
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Por qué deberías comer pescado en la tercera edad

Por qué deberías comer pescado en la tercera edad

Como hemos comentado muchas veces, en la etapa adulta es especialmente importante mantener una dieta equilibrada para conseguir los nutrientes necesarios para superar las deficiencias propias de la edad. Por
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5 alimentos que no pueden faltar en la dieta de los mayores

5 alimentos que no pueden faltar en la dieta de los mayores

Una vez más, queremos hacer hincapié en la importancia de llevar a cabo una correcta alimentación para disfrutar de una vida saludable, y más aún si se trata de nuestros
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