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7 hábitos para vivir más y mejor

7 hábitos para vivir más y mejor

¿Quieres vivir más y con mejor calidad? Te proponemos 9 hábitos sencillos que podrás hacer en el día a día para conseguir este propósito. Muévete: no hablamos de ir al gimnasio cada día y hacer maratones, simplemente algo de actividad física cada día, como pasear o ir andando siempre que puedas. La cuestión es mover el cuerpo, evitar tener una vida sedentaria, pero no forzarlo para llegar al límite de sus capacidades. Márcate un propósito: levantarse cada día con un objetivo es

Consejos para mejorar la memoria en la tercera edad

Consejos para mejorar la memoria en la tercera edad

Pensar que la pérdida de memoria era algo normal en el proceso de envejecimiento de las personas es algo muy frecuente, ¿verdad?, sin embargo, sabemos hoy en día que no es así. Y es que, hay multitud de estudios que demuestran que las personas mayores mantienen sus facultades. Tenemos que saber que uno de los principales motivos por el que parece que cuesta más recordar las cosas en la edad adulta está relacionado con la reducción de la actividad mental

Qué puedes hacer para divertirte

Qué puedes hacer para divertirte

Hoy, desde nuestra residencia de mayores queremos darte algunos consejos para que te entretengas y así poder divertirte y hacer que tus días sean más llevaderos, sobre todo las largas y frías tardes del invierno. Y es que, cuando nos hacemos mayores tenemos mucho tiempo libre para poder hacer lo que más nos gusta y es importante que lo sepamos administrar para no caer en el hastío o en la falta de ilusión por seguir aprendiendo y hacer cosas nuevas. Por

Cómo trabajar el deterioro cognitivo y el envejecimiento

Cómo trabajar el deterioro cognitivo y el envejecimiento

Cuando llegamos a la edad adulta, uno de los problemas que más nos preocupa es la demencia, que en la actualidad afecta a 50 millones de personas en todo el mundo y sigue en crecimiento. Según apunta la Organización Mundial de la Salud, cada año hay unos 10 millones de casos nuevos y con un pronóstico de que se tripliquen al llegar a 2050. En este sentido, la demencia es una de las principales causas de discapacidad y dependencia entre las

La importancia de las manualidades en la edad adulta

La importancia de las manualidades en la edad adulta

Con la llegada del frío y del cambio de horario, las horas de luz disminuyen, por lo que es muy frecuente que el estado anímico de las personas se vea afectado y aparezcan los estados depresivos. Por ello, es ahora cuando debemos estar más alerta y tomar precauciones para evitar una bajada de defensas que, además, si le sumamos la amenaza del Covid-19, puede acarrear graves consecuencias. Además, es muy importante que las personas mayores busquen actividades de otoño que les

¡Es hora de de cuidarse, llegan los resfriados!

¡Es hora de de cuidarse, llegan los resfriados!

Acabamos de entrar en el otoño y pronto comenzaremos a notar los primeros síntomas del resfriado, debido a la bajada de temperaturas, la creciente humedad del ambiente o los cambios bruscos de temperatura, que son la mezcla perfecta para favorecer la transmisión de infecciones respiratorias como el resfriado. Los resfriados se originan por una infección de origen viral del sistema respiratorio, que produce congestión y dificultad para respirar, dolor de garganta, estornudos o secreciones nasales, entre otros síntomas más frecuentes. Así que,

Consejos para combatir la llegada del frío en mayores

Consejos para combatir la llegada del frío en mayores

En Residencial Nodromar contamos con profesionales especializados y con vocación al cuidado de personas mayores, haciéndoles sentir como en casa. Por ello, ahora que llega el otoño y con él el frío, tenemos que prestar especial atención a las personas de edad avanzada para que esta época del año no les afecte y deteriore su salud. Y es que, es normal que con la edad se vean mermadas las capacidades de reservas del cuerpo, a las que recurre cuando se

La importancia de la protección solar en los mayores

La importancia de la protección solar en los mayores

Cuidar la piel es fundamental y sobre todo en verano, para evitar problemas como el cáncer de piel. Por ello, hoy queremos abordar en el blog de Residencial Nodromar, los beneficios de cuidar y proteger la piel de las personas mayores. Y es que, existen muchos motivos por lo que debemos usar protección solar en pieles maduras, ya que con el paso de los años la piel se vuelve más sensible a la radiación solar y es conveniente tomar una

Por qué es importante no perder la movilidad

Por qué es importante no perder la movilidad en la tercera edad

Poco a poco vamos volviendo a la normalidad pero ha sido mucho tiempo el que las personas mayores han permanecido encerrados en casa sin apenas moverse. En este sentido, ir recuperando poco a poco esa movilidad es fundamental por muchas razones, entre ellas para reducir la morbimortalidad y aumentar la longevidad. Y es que es necesario que las personas mayores conserven su movilidad, ya que les da autonomía y facilita su vida diaria, a la vez que retrasa la pérdida de