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Salud

Con 5 minutos de ejercicios respiratorios reduce la presión arterial

Con 5 minutos de ejercicios respiratorios reduce la presión arterial

Se ha dado a conocer una nueva investigación de la Universidad de Colorado Boulder (CU) que ha arrojado evidencias de que la maniobra conocida como Entrenamiento Muscular Inspiratorio de Fuerza
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Pon en práctica estos ejercicios cognitivos

Pon en práctica estos ejercicios cognitivos para mejorar tu mente

La genética y la estimulación mental son los dos grandes factores que influyen en la memoria y capacidad cognitiva de las personas. Por ello, es importante trabajarlas a lo largo
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Actividades al aire libre para mayores con poca movilidad

Actividades al aire libre para mayores con poca movilidad

El buen tiempo nos invita a pasar más horas al aire libre, y para tener una buena calidad de vida y mejorar nuestro estado de ánimo, es importante que practiquemos
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Cuidado, llegan las primeras alergias

Cuidado, llegan los primeros síntomas de alergias

Qué bonita es la primavera pero qué temida es por aquellos que sufren alergias, ¿verdad?, porque aparecen los picores, los sarpullidos por todo el cuerpo, los estornudos o los mocos.
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¡Es hora de de cuidarse, llegan los resfriados!

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Acabamos de entrar en el otoño y pronto comenzaremos a notar los primeros síntomas del resfriado, debido a la bajada de temperaturas, la creciente humedad del ambiente o los cambios
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Camina cada día para cuidar tu salud

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Como te comentamos en más de una ocasión, mantenerse activo y realizar ejercicio físico con moderación de manera regular es muy importante para la salud. En este sentido, caminar a
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La importancia de la protección solar en los mayores

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Cuidar la piel es fundamental y sobre todo en verano, para evitar problemas como el cáncer de piel. Por ello, hoy queremos abordar en el blog de Residencial Nodromar, los
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Beneficios del ejercicio en piscina para mayores

Ventajas del ejercicio físico bajo el agua

En Residencial Nodromar disponemos de una piscina climatizada adaptada a nuestros mayores para que puedan hacer algo de ejercicio y mantenerse así en forma. Sabemos que el COVID-19 nos puede
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Por qué es importante no perder la movilidad

Por qué es importante no perder la movilidad en la tercera edad

Poco a poco vamos volviendo a la normalidad pero ha sido mucho tiempo el que las personas mayores han permanecido encerrados en casa sin apenas moverse. En este sentido, ir
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