Como parte de nuestro compromiso continuo con la salud y el bienestar de nuestros residentes, Residencial Nodromar presentamos una serie de consejos nutricionales diseñados específicamente para aprovechar al máximo la energía renovada de la primavera.
En esta temporada de cambio, se recomienda incorporar alimentos frescos y de temporada en su dieta diaria. Frutas y verduras de colores vibrantes, como fresas, espárragos y espinacas, no solo son deliciosos, sino también ricos en vitaminas y antioxidantes que promueven la salud general.
Además, es necesario estar bien hidratado, especialmente durante los días más cálidos de la primavera. El consumo regular de agua, infusiones de hierbas y bebidas refrescantes como el agua o el té helado, ayudará a mantener el equilibrio hídrico y a prevenir la deshidratación.
Para aquellos que deseen aprovechar al máximo la temporada de barbacoas y comidas al aire libre, se ofrecen sugerencias para opciones de comidas saludables y equilibradas. Recomendamos incluir proteínas magras, como pollo a la parrilla o pescado, junto con una variedad de ensaladas y vegetales asados, garantizando una alimentación deliciosa y nutritiva.
Además de los consejos dietéticos, queremos enfatizar la importancia de mantener un horario regular de comidas y evitar los atracones o el consumo excesivo de alimentos ricos en grasas y azúcares. Al seguir estos consejos nutricionales simples pero efectivos, nuestros residentes pueden disfrutar de una primavera saludable y revitalizante.
