5 alimentos que no pueden faltar en la dieta de los mayores
Una vez más, queremos hacer hincapié en la importancia de llevar a cabo una correcta alimentación para disfrutar de una vida saludable, y más aún si se trata de nuestros
Alimentación
Qué alimentos tomar para evitar los resfriados
En el último post te dábamos algunos consejos para evitar resfriarse y hoy te ofrecemos una serie de alimentos que te van a ayudar a combatir mejor los resfriados. Así
Disfruta de la fruta de verano y sus beneficios
En esta época del año nos encontramos frutas tan deliciosas como la sandía, el melón, las cerezas, el melocotón o el albaricoque, frutas más refrescantes y ricas en agua para,
Cómo actuar frente a un golpe de calor
Mañana entra oficialmente el verano, y con él las altas temperaturas y las olas de calor, que provocan un incremento de temperaturas, superando incluso los 40º C. Por ello, hoy
Cuida tus huesos para prevenir la osteoporosis
A medida que nos hacemos mayores, los huesos se vuelven más frágiles y son más frecuente las fracturas. Por ello, debemos cuidar a conciencia nuestros huesos para mantener una buena
Problemas digestivos durante las navidades
Apenas faltan unas semanas para las navidades y nuestros hábitos alimenticios se verán alterados por las vacaciones, las comidas y dulces navideños y las reuniones familiares. Es muy frecuente que
Mima a tu corazón con Omega 3
En España, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte, ya que el corazón y los vasos sanguíneos se resienten con el paso del tiempo y provocan problemas con